Petit guide d’utilisation de la culotte menstruelle

À la recherche d’une alternative écologique aux tampons et serviettes hygiéniques jetables, vous avez découvert l’existence de la culotte menstruelle. Cependant, même si celle-ci est attractive au premier abord, peut-être avez-vous envie d’en savoir plus sur cette protection menstruelle lavable et respectueuse de notre santé. C’est pourquoi je vous propose un petit guide qui va vous aider à mieux utiliser la culotte menstruelle pour votre plus grand confort.

La culotte menstruelle : discrète, pratique et hygiénique

La culotte menstruelle : une protection périodique aux nombreux avantages

Les avantages de la culotte menstruelle sont tellement nombreux que je vais ici me contenter d’en donner les trois principaux :

  • Saine : au contraire des protections jetables qui contiennent de nombreuses substances chimiques pouvant présenter des dangers pour notre flore vaginale, notre culotte menstruelle est fabriquée à partir de coton biologique. Le reste des tissus est méticuleusement sélectionner afin de garantir l’absence totale de produits toxiques.
  • Écologique : en étant lavable et réutilisable, la culotte menstruelle produit zéro déchet. Comme elles sont fabriquées en France, nos culottes ont aussi un impact carbone réduit.
  • Féminine par essence : la culotte menstruelle permet de se reconnecter à notre féminin sacré. En effet, plutôt que de considérer le sang de nos règles comme quelque chose d’indigne voir sale, qui finit à la poubelle, nous l’honorons en prenant pleinement conscience de son existence, puisque nous le recevons puis le lavons. Porter une culotte menstruelle est donc l’occasion de renouer avec notre essence même de femme et d’honorer notre nature cyclique.

Une capacité d’absorption XXL

L’absorption d’une culotte hygiénique s’effectue par le biais de trois couches de tissu. La plus extérieure, en contact direct avec la vulve, est en coton bio ou en laine mérinos. Son effet drainant dirige le sang vers la couche intermédiaire, nous permettant de rester au sec, pour un confort inégalable. Le but de la deuxième couche est d’absorber le flux menstruel. Pour cela, j’ai choisi un tissu qui est naturellement respirant pour éviter le développement bactérien et l’apparition d’odeurs désagréables. Cette partie est en viscose d’eucalyptus ou de bambou. Enfin, la troisième couche est fabriquée dans un tissu imperméable qui vous met à l’abri des fuites. Là encore, cette matière synthétique laisse la peau respirer et respecte ainsi la santé de votre intimité. Il est toutefois difficile de comparer la capacité d’absorption d’une culotte de règles à celle de serviettes ou de tampons jetables, car cela dépend du flux de chacune. Cependant, il est courant de pouvoir la garder une journée entière (environ douze heures), ce qui correspond, en moyenne, à trois ou quatre tampons périodiques.

Une durée de vie qui compense largement l’investissement de départ

La durée de vie d’une culotte menstruelle est d’environ trois ans, mais bien entretenue, vous pouvez prolonger celle-ci jusqu’à cinq ans. Or, il est essentiel de garder cela à l’esprit lors de l’achat de votre pack de culottes qui est, bien sûr, plus coûteux qu’un paquet de protections hygiéniques jetables. Sauf que, sur la durée, vous faites des économies. En effet, si vous utilisez entre trois et quatre culottes pour vos règles, cela correspond à un investissement d’environ 150 à 200 €. Or, la dépense moyenne d’une femme pour les protections jetables est de 60 € par an. Le calcul est vite fait puisqu’en cinq ans, cela lui revient à 300 €. La longévité de la culotte menstruelle vous permet donc de réaliser 20 € d’économie par an. Multipliez ça par 39 ans de règles en moyenne et votre pactole se monte à près de 800 €. Vous pouvez d’ailleurs faire votre propre calcul d’économie grâce à notre calculateur : la Margulette.

L’utilisation de la culotte menstruelle en pratique

Une utilisation qui dépasse largement la période des règles

Si vous vous posez la question de savoir quand utiliser une culotte menstruelle et que vous résumez la réponse à la période de règles uniquement, vous avez tout faux ! En effet, même si le but est d’absorber le flux menstruel, vous pouvez également vous servir de votre culotte à d’autres moments. Ainsi, elle remplacera avantageusement les protège-slips et vous évitera l’inconfort de l’humidité des pertes blanches. Pour les femmes sujettes au spotting, la culotte de règles protège les vêtements des taches indésirables. Enfin, celle-ci est également adaptée pour absorber les fuites urinaires.

Le lavage d’une culotte menstruelle en trois étapes

Le lavage d’une culotte menstruelle est très simple et compte trois étapes. La première consiste à passer vos culottes neuves en machine une à deux fois. Tout d’abord pour des raisons d’hygiène, ensuite pour optimiser le fonctionnement de la couche absorbante. La deuxième étape correspond à la période de règles. Après son utilisation, la culotte doit être rincée à l’eau froide ou tiède. En effet, si vous chauffez le sang au delà de 37 degrés, il va cuire. Pour faire dégorger le sang, il suffit de laisser couler un filet d’eau sur la partie absorbante et de la tapoter jusqu’à ce que l’eau devienne translucide. Enfin, la troisième étape consiste à laver et à sécher vos culottes menstruelles. Vous pouvez soit les laver à la main, soit en machine, en utilisant un détachant s’il y a lieu. Comme pour votre lingerie fragile, vous choisirez un cycle de lavage à 30 °C et les placerez dans un filet pour un essorage doux d’environ 800 tours par minutes. Enfin, vous sécherez vos culottes à l’air libre. Il est déconseillé de les poser sur un radiateur ou d’utiliser le sèche-linge.

Maintenant que vous savez tout sur la façon d’utiliser votre culotte menstruelle, il ne vous reste plus qu’à l’essayer. Vous avez désormais tous les éléments en main pour renouer avec votre intimité et redécouvrir un confort de vie tout au long de votre cycle menstruel que vous aviez peut-être presque oublié.

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