Bien connaître son corps et notamment ses sécrétions vaginales permet de s’assurer de sa bonne santé intime et féminine. Parmi ces substances, la glaire cervicale occupe une place centrale, en véritable baromètre de votre cycle menstruel ! Vous allez ainsi pouvoir, grâce à l’observation de sa texture crémeuse ou filante, savoir dans quelle phase (folliculaire, ovulatoire ou lutéale) vous vous situez. Fertilité ou contraception : la glaire cervicale est l’alliée de votre cycle quel que soit votre objectif. Découvrez ici toute son utilité !
Toutes les femmes expérimentent régulièrement sa présence sous forme de pertes blanches. Si vous cherchez à tomber enceinte, vous la connaissez sans doute bien ! Également appelée mucus cervical, la glaire cervicale est une substance de couleur crème et à la texture assez visqueuse, sécrétée depuis l’utérus. Selon les jours du cycle, elle se fait plus ou moins abondante et épaisse et s’écoule par le vagin. Pas toujours très agréable de se retrouver avec des sous-vêtements humides d’ailleurs… C’est le moment parfait pour enfiler une de nos culottes menstruelles Marguette. Eh oui, elles ont toute leur utilité même en dehors des périodes de règles ! Un modèle pour flux léger à moyen ou un tanga sont idéaux pour absorber la glaire cervicale et vous garder bien au sec en toute féminité.
Produite par des glandes situées au niveau du col de l’utérus, sa composition est faite de mucus, d’eau mais aussi de sels minéraux et protéines, des substances nutritives utiles aux spermatozoïdes en période fertile. Ce sont les œstrogènes, nos fameuses hormones féminines, qui sont responsables de la sécrétion de ce fluide.
La glaire cervicale est produite par le col de l’utérus dès la puberté. C’est d’ailleurs souvent le signe de l’arrivée imminente des premières règles : les jeunes filles ont régulièrement des pertes blanches avant d’être menstruées.
Comme toute substance produite par le corps, la glaire cervicale a une utilité, et pas des moindres ! Elle joue en effet un rôle de protection en matière de fécondité chez la femme. Sa structure est semblable à un filet dont les mailles se resserrent selon la période du cycle menstruel. Elle va ainsi permettre de laisser circuler ou non les spermatozoïdes dans le vagin.
Hors période ovulatoire, la glaire adopte une consistance épaisse. Ses mailles plus serrées bloquent le passage des spermatozoïdes, mais pas seulement. Elles empêchent l’introduction de bactéries, virus ou infections dans le vagin féminin.
Lors de l’ovulation, les mailles s’élargissent et la glaire prend un aspect plus liquide. Elle autorise la migration des spermatozoïdes sains vers l’ovule, tout en les préservant grâce à un pH moins acide que celui du vagin. La glaire cervicale participe donc activement à la fécondité des femmes !
Vous voulez observer votre glaire cervicale, apprendre à connaître votre cycle et votre date d’ovulation ? Voici un petit guide qui vous sera très utile !
Lors de la phase folliculaire, c’est-à-dire en début de cycle menstruel et après les règles, la quantité de glaire cervicale chez la femme n’est pas très abondante. Vous éprouvez souvent une sensation de sécheresse du vagin, puis la glaire apparaît progressivement. Ces pertes blanches possèdent une texture épaisse et crémeuse de couleur blanche.
À l’approche de la phase d’ovulation, la glaire cervicale devient de plus en plus humide, filante et transparente. On compare souvent son aspect à celui d’un blanc d’œuf ! Son élasticité augmente, à tel point que vous pouvez l’étirer entre deux doigts. Ces caractéristiques sont à leur paroxysme lors de l’ovulation, vers le jour 14, lorsque la quantité de glaire est la plus abondante. Elle constitue d’ailleurs un excellent lubrifiant naturel !
Enfin, lors de la phase lutéale, la glaire épaissit de nouveau et sa consistance redevient crémeuse et collante. En l’absence de fécondation et de grossesse, elle disparaît progressivement jusqu’à l’apparition des règles. L’entrée du vagin redevient sèche, parfois peu confortable.
En observant votre glaire cervicale durant plusieurs cycles, vous apprendrez à repérer facilement les différentes phases de votre cycle, et particulièrement votre ovulation.
Si vous êtes adepte des méthodes de contraception naturelles, il est possible de déterminer sa période fertile (ou non) au moyen de la glaire cervicale. Cette contraception, appelée méthode Billings (du nom du couple de gynécologues l’ayant développée), se base sur l’observation de sa texture.
Ainsi, si vous désirez éviter une grossesse, vous devrez vous abstenir de rapports sexuels non protégés lorsque votre glaire cervicale est liquide, abondante et très filante.
À l’inverse, c’est cette période que vous devrez cibler si vous souhaitez tomber enceinte. Elle vous indique en effet que vous êtes en phase d’ovulation : c’est le moment de filer sous la couette !
Reconnue fiable par l’OMS mais pas par l’INPES en France, la méthode Billings nécessite surtout de bien observer et connaître son corps. Elle peut être couplée à la méthode de la température basale durant tout le cycle menstruel : on parle alors de méthode symptothermique. Le risque de grossesse existe néanmoins, il est préférable de le savoir.
L’aspect de la glaire cervicale permet-il de savoir si une grossesse a démarré ? La réponse est affirmative. À l’approche des règles, le vagin devient habituellement plus sec car la sécrétion de mucus cesse peu à peu. En cas de grossesse, au lieu de disparaître en fin de cycle, la glaire va rester présente, épaisse et pâteuse s’il y a nidation. C’est sous l’effet de la progestérone, hormone féminine produite par le corps jaune, que sa production perdure.
Le taux de progestérone reste élevé après la fécondation, car cette hormone est responsable du bon déroulement de la grossesse. Elle contribue donc au maintien de la glaire cervicale, avec une double utilité : barrer le passage aux éventuelles infections et, surtout, contribuer à former le bouchon muqueux. Ce bouchon muqueux, qui ferme le col de l’utérus, ne sera expulsé qu’à l’approche de l’accouchement
Vous l’avez compris, la glaire cervicale joue un rôle primordial dans la fertilité et la possibilité d’une grossesse. Mais alors, quels sont les potentiels problèmes liés à la qualité et à la quantité de cette substance précieuse ?
La simple observation de la couleur de vos sécrétions vaginales est déjà un bon indicateur. Si la teinte de la glaire cervicale est habituellement blanchâtre, elle jaunit généralement en fin de cycle. Vous constatez une couleur différente dans vos pertes, accompagnée d’une odeur vaginale désagréable, d’irritations, de démangeaisons, de brûlures ? Consultez rapidement votre médecin ou gynécologue pour traiter cette probable infection.
Si votre glaire cervicale se teinte de brun ou de rose, c’est qu’elle contient du sang oxydé. Que ce soit à cause de spotting, d’un déséquilibre hormonal, de votre contraception ou d’une irritation du col de l’utérus, mieux vaut consulter. Si vous avez plus de 45 ans, la périménopause pointe peut-être son nez ?
Enfin, la présence de sang dans la glaire cervicale peut être le signe d’une ovulation, d’une nidation, mais aussi d’une lésion du col. En cas de doute, votre médecin saura vous conseiller.
En dehors du changement de couleur de vos pertes de mucus cervical, vous pouvez potentiellement observer d’autres troubles liés à vos sécrétions, leur qualité ou leur quantité. Ainsi, on peut citer :
L’absence de modification de la consistance de la glaire cervicale, en lien avec un problème hormonal. Une glaire qui reste trop épaisse peut empêcher le passage des spermatozoïdes et ainsi nuire à la fertilité.
Le passage de bactéries du vagin vers l’utérus, provoquant une infection appelée cervicite.
La présence d’anticorps dans la glaire, détruisant les spermatozoïdes à leur passage.
Une altération du pH de la glaire, qui reste trop acide et empêche la survie des spermatozoïdes.
Quel que soit votre trouble, une consultation médicale est le meilleur moyen de vous rassurer et de trouver une solution à votre problème d’infertilité. Le test de Hühner, réalisé dans certaines conditions après un rapport sexuel non protégé, saura vous donner de précieuses informations.
La glaire cervicale est donc une substance un peu magique, qui vous permet de faire plus ample connaissance avec votre féminité. N’hésitez pas à observer, prélever, prendre des notes : vous allez en apprendre beaucoup sur votre cycle !
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